Ankit kesherwani

 परिचय (Introduction) Tanaav kaise kam kare आज के तेज़-रफ़्तार जीवन में तनाव (Stress) हर किसी की ज़िंदगी का हिस्सा बन गया है। काम का दबाव, पारिवारिक ज़िम्मेदारियाँ और सोशल मीडिया की दुनिया — सब मिलकर दिमाग पर बोझ डालते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ छोटे-छोटे बदलाव करके आप अपने तनाव को काफी … Read more

आज की तारिख में हर दूसरा व्यक्ति गैस और कब्ज जैसी गंभीर समस्या से पीड़ित है अंग्रेजी दवा के सेवन से भी उतना फ़ायदा नहीं मिलता है हर कोई अपने तरीके से हेल्थ को बेहतर करने की कोशिश में लगा रहता है इसी दिशा में घर में ही उपलब्ध किसी चीज़ से अगर हमारी हैल्थ … Read more

हेलो दोस्तों नमस्कार आज किस आर्टिकल में हम आपको मॉर्निंग वॉक Morning Walk करने के फायदे और इसके बारे में कुछ ऐसी जानकारियां देंगे जिसे पढ़कर आपको आपको मॉर्निंग और के चमत्कारी फायदे के बारे में के बारे में पता चलेगा। Morning Walk यानि कि सुबह-सुबह सैर पर निकलना प्राचीन काल से ही यह सुबह … Read more

Chest pain छाती के दर्द व पसली की समस्या chest pain के बारे में विस्तार से जानेंगे और जानेंगे कि इस तरह की समस्या को किन घरेलू उपायों के द्वारा सही किया जा सकता है। छाती का दर्द chest pain और पसली चलना अजवाइन एक चम्मच को ढाई सौ ग्राम पानी में उबाल लेना चाहिए … Read more

आज हम लेख (Article) रोजाना सुबह गुनगुना पानी पीने के फायदे के (Drinking warm water) बारे में जानेंगे। जब हम सुबह सुबह उठने के बाद गुनगुने पानी का सेवन करते हैं तो हमारे शरीर में कई प्रकार के रासायनिक परिवर्तन होते हैं जो कि हमारे शरीर पर अच्छा प्रभाव डालते हैं।   चाहे वजन कम … Read more

स्वस्थ्य रहने के लिए बहुत आसान उपाय जिसके बारे में आज इस लेख में आपको बेहतर जानकारी होगी। आज़ मनुष्य के सामने जितनी भी प्रकार की चुनौती है उसमें से सबसे मुख्य हेल्थ को अच्छा रखना भी है।     इस बात को हम लोग कोरोना महामारी के बाद बहुत अच्छे तरीके से समझ चुके … Read more