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सुबह जल्दी उठने के 10 फायदें : Benefits of waking up early “अर्ली टू बेड अर्ली टू राइज़, मेक्स ए पर्सन हेल्दी, वेल्दी एंड वाइज़” यह एक मात्र अंग्रजी की कहावत ही नहीं बल्की दुनियां में अपने नाम का पर्चम लहरा रहे सफल लोगों का मूल मंत्र भी है। अक्सर हमारे घरों के बड़े … Read more
Chest pain छाती के दर्द व पसली की समस्या chest pain के बारे में विस्तार से जानेंगे और जानेंगे कि इस तरह की समस्या को किन घरेलू उपायों के द्वारा सही किया जा सकता है। छाती का दर्द chest pain और पसली चलना अजवाइन एक चम्मच को ढाई सौ ग्राम पानी में उबाल लेना चाहिए … Read more
आज हम लेख (Article) रोजाना सुबह गुनगुना पानी पीने के फायदे के (Drinking warm water) बारे में जानेंगे। जब हम सुबह सुबह उठने के बाद गुनगुने पानी का सेवन करते हैं तो हमारे शरीर में कई प्रकार के रासायनिक परिवर्तन होते हैं जो कि हमारे शरीर पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। चाहे वजन कम … Read more
हैलो दोस्तों नमस्कार आज़ हम वेलनेस कोच का मतलब क्या होता है, इसके बारे में जानेंगे और साथ ही साथ आज के वर्तमान समय में जब हम सब कोविड जैसी गंभीर आपदा से निकल आएं हैं, ऐसे समय में वेलनेस कोच का हमारे जीवन में कितना बड़ा महत्व हो सकता है, आईए इस बात को … Read more